バローについて

valorはスタジオ併設のパーソナルトレーニングスタジオです。2017年3月に京都に開業し、それ以来たくさんの京都で働く女性の皆さんに通っていただいています!ありがとうございます。

トレーニングを始めようと思っている京都の女性のみなさまへ

valorとは、英語で剛気、戦場における強い勇気などといった力強い意味合いがあります。それくらいこの起業は思い切ったものでしたが、どうしても本当に必要な人にトレーニングする場所を届けたくて創業いたしました。 

 

私が思う本当に運動が必要な人、というのはバリバリ現役で働く、運動する時間なんてないと思っているみなさんです。もちろん、健康維持のため、メタボ対策、ダイエット、老化防止等の目的の年齢層の方も運動が大事。

 

ただ、そういった人のためのトレーニング施設はたくさんあります。トレーニングは身体だけでなく、精神的にもとてもいい効果を与えてくれます。

 

どんなに切羽詰まっていても、少しトレーニングすることで、神経は休む傾向にむかうことができます。血行がよくなって、コリもほぐれ、頭も冴えます。

 

バリバリ現役で働く人が、より良い仕事をする、ストレスの中で働くだけではなく、前向きで自分の進化を実感しながら働いていく、その為にはトレーニングが必要で、そんな忙しい人にとって通いやすい場所を作りたい。 場所、価格、システムはそういった思いから構築しました。

 

valorのパーソナルトレーニングは単発がベースです。基本的には予約が必要にはなりますが、出来る限りフレキシブルな対応をしています。また、パーソナルトレーニングだけでなく、スタジオでは思いっきり音を楽しみながら滝のような汗を流すこともできます。

 

ご自身にとって、最適のトレーニングスタイルを、生活に取り入れてみませんか?まずは、気軽に体験レッスンにお越しください。心よりお待ちしております。

 

パーソナルトレーニングスタジオvalor代表 越本佳世子

略歴

2009年

コナミスポーツクラブにてフィットネスインストラクターとして活動。

何百という個別指導を担当する中、機能解剖学やヨガ、ピラティス、トレーニング、栄養学を学ぶ。

2016年 株式会社valor設立
2017年 valor-fitness studioオープン
2017年 lesmills(レズミルズ)プログラムbody attackエリアトレーナー認定。
2018年 lesmills(レズミルズ)プログラムbody attackナショナルトレーナー認定。

ライセンス

  • シバナンダヨガ
  • 陰ヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • レズミルズ ボディアタックナショナルトレーナー
  • レズミルズ ボディステップ
  • レズミルズ ボディバランス
  • レズミルズ ボディパンプ
  • レズミルズ シバム
  • レズミルズ  グリットシリーズ

フィットネスコーチになった経緯

大学時代は舞台芸術学科を先行し、舞台の自主制作公演に夢中になりました。

 

ある日、「自分のやっていることに意味はあるのか」という疑問を持ち、演劇の世界で活動していても広がりを感じない「停滞」を覚えました。

演劇のメンバーから「スポーツクラブで働けば?」の一言で、自身の陸上部の経験を活かし、その「向いている」と言われた一言から気になりだしコナミスポーツクラブのアルバイトを始めました。

 

スポーツクラブの仕事はとても楽しく、基本業務からスタジオ、プール、シフト管理など上司から信頼を頂き多くの仕事をさせてもらいました。それが今のバローの運営にもとても活きています。

 

積極的にフィットネストレーナーとしても研鑽を積み知識を増やしました。

 

演劇とは関係ないような仕事に見えますが、自分では「向いている」と感じた瞬間は、スタジオレッスンに体験として参加した時に感じた「感動の共有」でした。

 

多くの人が音楽に合わせて同じ動きをするダンスのようなプログラムでスタジオ内にすごく心地よい一体感を感じこれだと思い、そこからお客様と自分で「感動の共有」を目指すようになりました。

バローパーソナルは主に女性のお客様にマンツーマン指導を行っています。

 

特にわたしと同世代の京都で働く女性の方を健康にしたいという思いが強くあります。日々頑張っている女性質にもっと気軽に運動して元気になってもらいです。

 

10年以上おつきあいがある女性のお客様は、ほとんど運動経験が無く運動自体が不安だとおっしゃっていました。

 

その時にマンツーマン指導を続けた結果、今では山登り、ランニング、水泳と様々なスポーツにチャレンジするアクティブに返信しました。そういった変化をみるのもとてもやりがいを感じます。

 

パーソナル指導では、お客様の身体の悩みなど目的に合わせた内容の運動指導を行います。

 

筋力強化〜柔軟性アップまで、様々な運動を組み合わせその方だけのメニューを行ってもらいます。つきっきりでサポートするので余計な癖がつくこともなく細かく修正もおこなうのでその効果も高くなります。

 

バローは、大型のスポーツクラブやチェーン店の24時間ジムとは違って地域密着型のジムを目指しています。ふらっと立ち寄って気軽に日常に身体を動かす習慣の中に私達バローをお役立てください。