バローパーソナルジムについて

当ジムはスタジオ併設のパーソナルジムです。2017年3月に京都に開業し、それ以来たくさんの京都で働く女性の皆さんに通っていただいています!ありがとうございます。

トレーニングを始めようと思っている京都のみなさまへ

数あるホームページの中から、見つけて頂いてありがとうございます。多くの会員様に支えられて毎日楽しく仕事をさせていただいています。valor代表の越本佳世子です。

 

valor(バロー)とは、英語で剛気、戦場における強い勇気などといった力強い意味合いがあります。それくらいこの起業は思い切ったものでしたが、どうしても本当に必要な人にトレーニングする気軽な場所を届けたくて創業いたしました。 

 

私が思う本当に運動が必要な人、というのはバリバリ現役で働く、運動する時間なんてないと思っているみなさんです。もちろん、健康維持のため、メタボ対策、ダイエット、老化防止等の目的の年齢層の方も運動が大事。

 

ただ、そういった人のためのトレーニング施設はたくさんあります。トレーニングは身体だけでなく、精神的にもとてもいい効果を与えてくれます。

 

どんなに切羽詰まっていても、少しトレーニングすることで、神経は休む傾向にむかうことができます。血行がよくなって、コリもほぐれ、頭も冴えます。

 

バリバリ現役で働く人が、より良い仕事をする、ストレスの中で働くだけではなく、前向きで自分の進化を実感しながら働いていく、その為にはトレーニングが必要で、そんな忙しい人にとって通いやすい場所を作りたい。 場所、価格、システムはそういった思いから構築しました。

 

バローパーソナルジムのパーソナルトレーニングは単発がベースです。基本的には予約が必要にはなりますが、出来る限りフレキシブルな対応をしています。また、パーソナルトレーニングだけでなく、スタジオでは思いっきり音を楽しみながら滝のような汗を流すこともできます。 

 

私達ができることばかりを伝え、指導するだけでは意味がありません。「お客様が運動を続けた結果、どんな生活をしたいのか。どんなハッピーな事が訪れるのか。」私たちはそのお話にじっくり耳を傾けます。

 

時には友人のように親身になって体を気遣い、時にはハードに目の前の山を超えられるよう励まし、筋トレを通じて人生を変えるほどの感動を一緒に分かち合うことができればと思っています。

 

ご自身にとって、最適のトレーニングスタイルを、生活に取り入れてみませんか?まずは、気軽に体験レッスンにお越しください。心よりお待ちしております。 

 

valorパーソナルジム代表 越本佳世子

略歴

2009年

コナミスポーツクラブにてフィットネスインストラクターとして活動。

何百という個別指導を担当する中、機能解剖学やヨガ、ピラティス、トレーニング、栄養学を学ぶ。

2016年 株式会社valor設立
2017年 valor-fitness studioオープン
2017年 lesmills(レズミルズ)プログラムbody attackエリアトレーナー認定。
2018年 lesmills(レズミルズ)プログラムbody attackナショナルトレーナー認定。

ライセンス

  • シバナンダヨガ
  • 陰ヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • レズミルズ ボディアタックナショナルトレーナー
  • レズミルズ ボディステップ
  • レズミルズ ボディバランス
  • レズミルズ ボディパンプ
  • レズミルズ シバム
  • レズミルズ  グリットシリーズ

運動歴

  • 陸上800m
  • マラソン
  • トレイルラン
  • カポエラ
  • ヨガ  

フィットネスコーチになった経緯

大学時代は舞台芸術学科を先行し、舞台の自主制作公演に夢中になりました。 (京都女子高等学校、京都造形芸術大学出身、根っからの京都人!好きなものは出町柳ふたばの豆大福。 )

 

ある日、「自分のやっていることに意味はあるのか」という疑問を持ち、演劇の世界で活動していても広がりを感じない「停滞」を覚えました。

演劇のメンバーから「スポーツクラブで働けば?」の一言で、自身の陸上部の経験を活かし、その「向いている」と言われた一言から気になりだしコナミスポーツクラブのアルバイトを始めました。

 

スポーツクラブの仕事はとても楽しく、基本業務からスタジオ、プール、シフト管理など上司から信頼を頂き多くの仕事をさせてもらいました。それが今の運営にもとても活きています。

 

積極的にフィットネストレーナーとしても研鑽を積み知識を増やしました。

 

演劇とは関係ないような仕事に見えますが、自分では「向いている」と感じた瞬間は、スタジオレッスンに体験として参加した時に感じた「感動の共有」でした。

 

多くの人が音楽に合わせて同じ動きをするダンスのようなプログラムでスタジオ内にすごく心地よい一体感を感じこれだと思い、そこからお客様と自分で「感動の共有」を目指すようになりました。

 

実際にお客様の身体に改善の変化が起きた時や、毎日身体が軽い、ここに来ることが楽しいと喜んで頂けることが私の喜びです。

 

特に、私と同世代の働きすぎの女性達の身体が運動を通じて解放され、運動が習慣化していってもらえるよう一人でも多くの方に運動の楽しさと健康の大事さを伝えていくことが私の生きがいとやりがいだと改めて感じています。

バローパーソナルジムでは主に女性のお客様にマンツーマン指導を行っています。

 

特にわたしと同世代の京都で働く女性の方を健康にしたいという思いが強くあります。日々頑張っている女性質にもっと気軽に運動して元気になってもらいです。

 

10年以上おつきあいがある女性のお客様は、ほとんど運動経験が無く運動自体が不安だとおっしゃっていました。

 

その時にマンツーマン指導を続けた結果、今では山登り、ランニング、水泳と様々なスポーツにチャレンジするアクティブに変身しました。そういった変化をみるのもとてもやりがいを感じます。

 

パーソナル指導では、お客様の身体の悩みなど目的に合わせた内容の運動指導を行います。

 

筋力強化〜柔軟性アップまで、様々な運動を組み合わせその方だけのメニューを行ってもらいます。つきっきりでサポートするので余計な癖がつくこともなく細かく修正もおこなうのでその効果も高くなります。

 

大型のスポーツクラブやチェーン店の24時間ジムとは違って地域密着型のジムを目指しています。ふらっと立ち寄って気軽に日常に身体を動かす習慣の中に私達をお役立てください。

初めの一歩をぜひバローパーソナルジムで!

 

これまでおよそ500名以上のお客様を担当させていただいてきましたが、とにかく働く女性は仕事を頑張りすぎで、身体にとって肩凝りや腰痛、頭痛やストレス過多など、辛い辛い状況が慢性化しているのが現実です。

 

女性は加齢と共に基礎代謝がだんだん低下していきます。また出産、育児などライフステージによって生活バランスやカラダのホルモンバランスも大きく変化していきます。年齢を重ねるごとの体型崩れや体力の衰え、筋力低下など実感されている女性も多いですね。

 

何か運動を始めた方がいいなとお考えなら、ぜひその初めの一歩をバローパーソナルジムで踏み出してみてください。

運動ってキツくてハードでとにかく辛いという固定概念を覆してみせます。

 

そしてこれからの人生に、運動という一番効果的で前向きな未病予防を是非生活に取り入れてみて下さい。私達プロと一緒に目的意識を持って効果が実感できるワークアウトの時間を過ごしましょう。筋肉が均整がとれた状態についてくると、体はどんどん健康で美しくなっていきます。

 

姿勢が美しくなれば見た目だけではなく内臓の活性化にもつながり、活き活きとしてくるでしょう。食事が美味しく感じ、十分に睡眠がとれ、肌艶がキレイになり、笑顔が美しく、生活の質が向上していきます。カラダだけでなく、きっとみなさんの生活が鮮やかに変わっていくことでしょう。

 

バローパーソナルジムはとにかく続けやすいよう安い料金でパーソナルトレーニングを受けてもらえるよう設定しています。ダイエットはもちろん、体質改善や体力をつけたいと思っている20代30代女性もたくさん通っていただいています。まずは健康的なカラダを目指して。

 

ボディラインも大事ですが、綺麗の素は健康から。さあ、一緒に始めましょう。

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