京都の女性専用プライベートジム

ジムに通いたいけれど他人との交流はしたくない、運動が苦手で恥ずかしい、ボディメイクや減量に集中したい、そんな女性のためのマンツーマン完全プライベートサロンです。

心地よい空間で専属トレーナーと二人きり、ストレスなく通えて目標を達成できるでしょう。特に朝の日差しが差し込む時間帯はおすすめです♪

リラックスして自分自身に集中できるプライベートな空間です。落ち着いた雰囲気の中で、日々のストレスを忘れ、自分の時間を大切に過ごすことができます。

トレーニングは、あなたの身体だけでなく、心にも良い影響を与えるものだと私たちは信じています。私たちのプログラムは、女性ならではの特別なニーズや身体の変化に合わせてカスタマイズされています。年齢に関係なく、あなたの目標やライフスタイルに合わせたトレーニングを提供します。

• 女性トレーナーの指導を受けたい
• 運動不足ですごく太ってしまった
• 外出自粛で太ってストレス
• 完全個室の空間で受けたい
• リバウンドをしている
• 静かな空間でトレーニングしたい
• 周りの人の目が気になる
• ひっそりと筋トレしたい
• ストイックに自分に集中したい
• 不特定多数の人が集まるジムは避けたい
• プロテインや健康グッズなどの物販があるジムは行きたくない

• 週1回、パーソナルでお世話になっています。生活習慣や運動頻度、食事をしっかりとカウンセリングした上で、アドバイスしてくれるので、自分に合ったペースで無理なく続けられています。 

  体重も減り、動きやすくなって運動が楽しくなってきたので、スタジオのプログラムにも参加したいと思います。（30代　京都市西京区在住　主婦）

• 最初はパーソナルトレーニングから入会させていただきましたが、今はジムと併用して使わせていただいてます！身体を動かし鍛えていく事で頭もスッキリしますし、なんせトレーナーさんが親切。 

  人に話しても解決し難い身体の悩みも親身に聞いていただけますし鍛え方が分かるとコンプレックス改善にも繋がります。通い始めて正解でした！（30代　京都市在住　自営業）

• トレーニングのメニューは基本的に、鍛えたいところや、筋力の弱いところの強化を中心に考えてくださってます。　 

  体調が悪かったり、ケガをしていたりしている時は、その日の体調に合わせてメニューを考えてくださるので、安心して取り組めます。 

  通い始めて、まだ1年くらいですが、体が動かしやすくなったような気がするし、汗をかくのでスッキリして、健康に繋がっています。1人で、集中できるのも良いです。 

  便利な場所にあるので、トレーニングの前後に買い物などが出来るのも良いです♪（20代性　長岡京市在住　公務員）

マンツーマン（1対1）のトレーニングには、充分なスペースを確保しています。私たちのこじんまりとしたサロンでは、自分だけに集中してトレーニングに取り組むことができます。筋トレだけでなく、ヨガやペアストレッチなども可能です。

サロンの詳しい場所についてはお尋ねください。京都市役所前のスタジオバローから徒歩5分ほど離れた姉小路御幸町（あねこうじごこうまち）にあるマンションの一室です。

※リーズナブルなパーソナルトレーニングの詳細はこちら。

※女性だけの少人数（1〜5人）のグループトレーニングの詳細はこちら。

高性能のプラズマイオンが発生するエアコンを設置しています。

感染対策として、手の消毒、マスク、常時各種ツール・ノブ等の消毒、パートナーストレッチの際には手袋の着用などを徹底しております。お客様におかれましても、手の消毒と検温を実施させていただいております。ご不便をおかけしますがご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

◯お持ちいただくと良いもの

・運動がしやすい服装・飲み物・シューズ（無くても可）・タオル

トレーニング内容について

筋力トレーニング、有酸素運動、コアトレーニング、ストレッチ、ヨガ、パートナーストレッチ。食事指導は時間内でアドバイスなどをします。SNSなどを使った個別の食事管理や栄養指導はありません。

• まずは25分の体験レッスンにお申込みください。
• 1名でお申込みください。2名以上の方はバローパーソナルジムで受けられます。
• 都度予約制のプライベートサロンです。レッスン後、次回のご予約をお取りください。
• クレジット払いかPayPayでの決済とし、現金のお取扱いはできません。