※2024年4月から会員システムの変更をしています。

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プライベートサロン

ジムに通いたいけれど他人との交流はしたくない、運動が苦手で恥ずかしい、ボディメイクや減量に集中したい、そんな方のためのマンツーマン完全プライベートサロンです。

特徴

完全個室サロンジム

女性専用

指導はバロー代表越本が全て担当する完全オーダーメイドのマンツーマンのプライベートサロンです。

簡単筋トレ

初心者もできる簡単筋トレ

器具はシンプル。バンドやバーベル、自体重を使ったトレーニング。重く大型の機械器具は使いません。

トレーニング特化型

トレーニング特化型サロン

トレーニング、ヨガ、ストレッチなど体を動かす事に特化します。都度の食事管理指導はありません。


おすすめの理由

美と健康を追求する特別なサロン

美しい身体と健康に対する関心が高まっている大人のための特別なサロン。忙しい日常から離れ、心と身体をリラックスさせながらトレーニングを楽しめる環境が待っています♪ さまざまな世代のニーズに合わせたトレーニング内容をご用意しています。

プライバシーを尊重した明るいプライベート空間

明るい日差しが差し込むプライベート空間を確保しています。体型のコンプレックスや減量中であることを他人に知られたくない方にも、女性特有の体の悩み相談など、さまざまな理由で選ばれています。他の人との接触を避けたい方に最適であり、あなたのプライバシーを尊重しています。


美しさと健康のための総合プログラムを提供

当ジムでは、美しい体型を作り上げるだけでなく、健康な体を維持するためのプログラムも提供しています。ボディメイクや減量はもちろんのこと、トレーニングを通じてケガを予防し、体力を向上させることにも重点を置いています。いつまでも美しくありたいと願っている限り一緒に目標を達成し、健康で輝く未来を築いていきましょう。

清潔で快適な空間

女性だけの空間で、清潔で快適にお過ごしいただけます。清潔な環境を保つために、定期的な清掃と衛生管理を徹底して行っています。また、プライベート空間における快適性も重視しており、居心地の良い空間を提供することに努めています。


このような方におすすめです

  • 女性トレーナーの指導を受けたい
  • 運動不足ですごく太ってしまった
  • 外出自粛で太ってストレス
  • 完全個室の空間で受けたい
  • リバウンドをしている
  • 静かな空間でトレーニングしたい
  • 周りの人の目が気になる
  • ひっそりと筋トレしたい
  • ストイックに自分に集中したい
  • 不特定多数の人が集まるジムは避けたい
  • プロテインや健康グッズなどの物販があるジムは行きたくない

お客様の声


  • 週1回、パーソナルでお世話になっています。生活習慣や運動頻度、食事をしっかりとカウンセリングした上で、アドバイスしてくれるので、自分に合ったペースで無理なく続けられています。 

    体重も減り、動きやすくなって運動が楽しくなってきたので、スタジオのプログラムにも参加したいと思います。(30代 京都市西京区在住 主婦)

  • 最初はパーソナルトレーニングから入会させていただきましたが、今はジムと併用して使わせていただいてます!身体を動かし鍛えていく事で頭もスッキリしますし、なんせトレーナーさんが親切。 

    人に話しても解決し難い身体の悩みも親身に聞いていただけますし鍛え方が分かるとコンプレックス改善にも繋がります。通い始めて正解でした!(30代 京都市在住 自営業)

  • トレーニングのメニューは基本的に、鍛えたいところや、筋力の弱いところの強化を中心に考えてくださってます。  

    体調が悪かったり、ケガをしていたりしている時は、その日の体調に合わせてメニューを考えてくださるので、安心して取り組めます。 

    通い始めて、まだ1年くらいですが、体が動かしやすくなったような気がするし、汗をかくのでスッキリして、健康に繋がっています。1人で、集中できるのも良いです。 

    便利な場所にあるので、トレーニングの前後に買い物などが出来るのも良いです♪(20代性 長岡京市在住 公務員)

トレーニング

体幹・ヒップアップトレーニング

体幹やお尻のトレーニングは、スキニーファッションをより魅力的に着こなすだけでなく、腰痛などの不調を軽減する効果も期待できます。

ファンクショナルトレーニング

筋肉を鍛えるだけでなく、日常的な動作効率を向上させ、疲れにくい体を作り上げます。これは、スポーツを日常的に行う人にとってもパフォーマンス向上につながる効果があります。

ヨガ・調整系・ペアストレッチ

季節の変わり目や環境の変化によって自律神経が乱れると、睡眠や肌質にも影響が出やすくなります。そこで、呼吸法や代謝を上げる方法をご紹介いたします。ストレッチは便秘解消にも効果的です。


マンツーマン(1対1)のトレーニングには、充分なスペースを確保しています。私たちのこじんまりとしたサロンでは、自分だけに集中してトレーニングに取り組むことができます。筋トレだけでなく、ヨガやペアストレッチなども可能です。

 

サロンの詳しい場所についてはお尋ねください。姉小路御幸町(あねこうじごこうまち)にあるマンションの一室です。

高性能のプラズマイオンが発生するエアコンを設置しています。

感染対策として、手の消毒、マスク、常時各種ツール・ノブ等の消毒、パートナーストレッチの際には手袋の着用などを徹底しております。お客様におかれましても、手の消毒と検温を実施させていただいております。ご不便をおかけしますがご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

このような方に選ばれています

ストレスが溜まり体調も不安定・・。運動不足で体重が増えてしまっている傾向にあります。体を動かすことが大切なのは分かっているけれど、人がたくさん集まるスポーツジムに行くことには抵抗がありますが女性のトレーナーさんが一人だけいるジムなら、気を使わずにリラックスできると感じています。

年齢を重ねるたびに柔軟性とそれに必要な筋トレの大切さを感じます。運動が苦手で一人でトレーニングするのは難しく自分にあった内容を指導してもらえるパーソナルジムを探していました。

会社を経営しています。自分の体をケアして倒れない健康な体を作りたいと思っています。趣味のゴルフのスコアアップも目標にコアを強化できれば嬉しいです。

 

コースの内容

◯ クイックコース 

30分で時短でトレーニングに集中したい方向け。長い時間運動する自信がない方。希望に合わせて30分でしっかり運動することも、ゆっくりすることもできます。

◯ スタンダードコース おすすめです!

45分間で準備運動から筋トレする体を整えます。初心者の方や健康維持でトレーニングしたい方向け。お話を聞きながらお客様の理想の体に向けて最適なトレーニングを実施していきます。

◯ ロングコース 

60分間充実の内容。ヨガやトレーニングをじっくり行いたい方向け。本格的にトレーニングしたい方。45分のトレーニングあとにパートナーストレッチで体をほぐしてもらい方におすすめです。 

◯ トータルサポートコース 

75分慌てずゆったり時間を過ごしたい方向け。慎重にトレーニングやヨガ、ストレッチ、調整を行い、最後にはパートナーストレッチも可能です。『鍛える』だけじゃなくボディメンテナンス、ケアなど体をより精密に見てもらいたい方におすすめです。

ごあいさつ

レッスンご希望のみなさまへ

 

『バロープライベートサロン』は姉小路御幸町にあります。

 

静かに集中してトレーニングを受けたい方には当施設が最適です。予約は混雑しないように会員数を制限しています。

 

他人の目を気にせず、自分の体を大切にしながら、身体の不調や不安を軽減するためのカスタマイズされたメニューを提供します。

 

毎月の回数制限や月会費はありません。気軽に予約を入れてご利用ください。また、プロテインなどの商品の販売勧誘は一切行いません。お客様が必要としない営業活動は行いません。

 

減量にとどまらず、個別のニーズに合った運動処方、トレーニング、ヨガ、解剖学、生理学の知識を活かし、進化する体のフェーズに合わせた総合的なサポートを提供します。

 

女性の健康作りはカラダだけではなく、自律神経や精神状態を整えることも大事と考えます。

  • 身体に不安・不調がある方
  • ボディメイクがうまく行かない方
  • 運動が初めての方

仕事、家事、育児に忙しい方も安心してご利用いただけます。心地よくリラックスし、自身の体と向き合うため、お客様同士の予約間隔を十分に空けてお待ちしています。

 

私たちは10年以上の経験と実績に基づいた効果を実感できるだけでなく、楽しく継続できるトレーニングを提供しています。安心してご来店ください。

 

スポーツジムの大勢の人が集まる環境に抵抗がある方や、女性トレーナーのサロンに通いたいという方にも納得いただける環境でトレーニングを行うことができます。

 

指導は、すべて越本が担当いたします。定員数に限りがあるため、ご希望のお客様はお早めにお問い合わせください。

バロープライベートサロン

越本佳世子