京都で働く女性のためのパーソナルトレーニング♪

valor(バロー)京都は『ヘルシー美人』を目指す女性のためのトレーナーとマンツーマンのストレス発散型パーソナルトレーニングジム。仕事のストレス疲れは30分の筋トレでスッキリしましょ♪

選ばれる3つの理由

仕事帰りに30分♪

シフト制のお仕事の方も23時までOK♪

京都市役所前徒步1分の好立地!

通いやすい駅近ジム♪

女性も出来る自重トレーニング

重くてキツいマシンを使わなくてもOK♪


京都の女性のためのパーソナルトレーニングジム

こんな方におすすめ♪

  • カラダを引き締めたい方。
  • カラダの痛みがツラい方。
  • ストレス発散したい方。
  • ボディメイクにチャレンジしたい方。
  • ダイエットが続かない方。
  • 重いマシンを使ったトレーニングは苦手な方。
  • シフト制の仕事のため不定期で通いたい方。
  • サイズダウンした服を着たい方。

重たいツールは使いません!

正しいフォームの筋トレはとても効果的。一人でできない筋トレもトレーナーとマンツーマンなら継続できる♪

ボディメイクプラン
コア(体幹)くびれメイクプラン
美尻・ヒップアッププラン

マンツーマンで気軽に筋トレ!

フリーウェイト、自重筋トレ

女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。

シェイプアップ

減量したい人に基礎筋力は必須。体の各部位を引き締め、サイズダウンを目指します。

体幹(コア)トレーニング

バランス感覚や体を扱うテクニックが身につきます。キレイな腹筋に仕上げます。


現れる嬉しい効果♪

  • 仕事のストレスが軽減します。
  • スキニーコーデが似合うカラダになります。
  • メリハリあるヒップラインになります。
  • 美意識が芽生えます。
  • ポジティブ思考になります。
  • 強い体幹になります。
  • 通勤での疲労感が軽減します。
  • 食事が美味しく感じるようになります。

私達が担当します

越本佳世子

あなたのストレス発散させます

valor代表 

越本 佳世子

向畑裕介

ボディメイクのご相談してください

 

向畑 裕介


パーソナル入会の方の嬉しい特典♪

ご入会頂いた方にはバロー併設プログラムが一ヶ月受け放題になります! 

パーソナルトレーニングご入会プレゼントレズミルズなど人気のスタジオレッスン1ヶ月受け放題

2名以上で受けたい方へ

お友達、家族、職場やサークル仲間など気心しれたメンバー2名以上でのスモールパーソナルトレーニングが受けられます。

Reebokスペシャルインストラクター

優勝おめでとうございます

向畑トレーナーが担当するお客様がこの度、健康美を競うボディコンテスト「ベストボディ・ジャパン」奈良大会で見事、優勝されました!

 

向畑トレーナーとのパーソナルトレーニング期間は約1年半。

健康美への探求と諦めない努力の女性、栗原さんです!

おめでとうございます!

 

〜栗原さん(京都市在住)のお声〜

向畑さんに担当頂いて約1年半。

スクワットもままならない程の筋トレ初心者だった私ですが、毎回優しく、根気強くそして時には厳しくして頂きここまでこれました!

これからもよろしくおねがいします!

〜向畑トレーナーから〜

開始当初はフォームや負荷など思うように出来ない面もありましたが根気強く継続して頂きました。
期間中はモチベーションがさがったりなど、体重やスタイルのキープも困難な時期もありました。

ですが、一生懸命努力されトレーニングを継続し続けた努力が今回の素晴らしい結果に表れたのだと私も大変嬉しく思います。

おめでとうございました!

パーソナルトレーニングジムvalorは

地下鉄東西線『京都市役所前』Zest2番出口より徒歩1分

地下鉄東西線『京阪三条』京阪本線『三条』より徒歩5分

駐輪場は近くに複数ございます。(有料)

バイク・お車でお越しの方はゼスト御池地下駐車場をご利用ください。(有料)

満車の場合は近くに複数コインパーキングがございます。