お客様の声

週１回のパーソナルトレーニングはその日の体調に合わせて実施していただけるので、無理なく続けられます。私のオススメはトレーニング後のストレッチ❗自分では伸ばせない所もケアしてもらえ、また筋肉のハリとかもチェックしてもらえます。ストレッチで「力を抜く」ことを学びました。心身共に脱力出来る様になりました。これからもトレーニング＆ストレッチを継続していきたいと思います。
去年の秋から週2回30分パーソナル、冬からはフィットネスジムも週2回〜3回追加して、パーソナルレッスンとフィットネスジムを併用しています。パーソナルのメニューは、引き締めにくい部分や私にとって痩せにくい部分について重点的にメニューが組まれていたり、フィットネスジムのメニューと重ならないようにバランスに配慮されていて効果的です。ダイエットとしては1年たたずで当初の目標達成。気になる身体の部分が明らかに引きしまってきたのがわかります。筋力や体幹トレーニングの効果としては、かなり久しぶりにゴルフ行ったらベストスコア軽く更新出来ました。いつものトレーニングで、適度なおもりや自分の動くスピードで負荷をかけながら、身体の動きをコントロールする癖が付いていて、身体の使い方が自分なりにわかってきたことを思わぬところで実感しました。これからは、年齢とともにジムに行く理由も変わると思うのですが、そういう微妙な体の変化もしっかり相談ができる先生なのでまさにパーソナルジムだと思います。パーソナルのキャンペーンの12回が終了しました。スタジオレッスンが大好きで、ひとりでのマシントレーニングが全くできない私でしたが、目標に向かわせてもらっている安心感があり、毎回、１時間があっという間でした。弱点の克服、アドバイスをもらいながら、少しずつ結果が出てきた気がするので、続けていきたいです
毎週、仕事前の早朝に無理言ってパーソナルトレーニングして頂いています。すぐサボろうとする根性なしの私にあわせた飴と鞭を使い分けたご指導を賜り、はや3年目です。身体の不調は、運動不足からきている事が多々あります。トレーニング前にしんどい部位などを聞いて下さり、例えば肩こりがひどいですとお伝えすると、トレーニング後、職場に着いてから「いつの間にか楽になっている！」と問題点が解決されている事に気付きます。運動の効果として、癌の罹患率低下、罹患した場合でも五年生存率の上昇、アルツハイマー型認知症の予防、などが明らかになっています。将来的にもADL維持が期待できます。
継続できるこの環境を与えてくださるインストラクターの先生方に感謝しております。
日常生活で基本横になってる時間が大半の私でも2年ほど続けられております笑　それぐらい楽しいということです！
こちらの要望に応えて下さり、いつも的確にトレーニングしていただいてます。30分でも大量の汗をかき、程よい疲労で、体がスッキリします！今後も理想の体作りのため、続けていきたいです。
ずっと運動不足は気になっていたが、年齢も高めなので迷っていました。思い切って行ってみて良かったです。トレーナーの先生も親切で、運動音痴の私でもできるように説明してくださいます。毎回様子を見ながら負荷をかけてくださり、しんどいですが、終わった後は爽快感があります。
パーソナルトレーニングで2年間お世話になってます。コロナでジムを辞めてしまい、筋力も落ちていました😭たまたま、オンラインで出来るトレーニングを探している時にご縁がありました。私のペースに合わせて、少しキツイ時もありますが、しっかりトレーニングして頂き、今ではコロナ前までしっかり筋力アップできました😃毎週継続して行った成果もあって、去年よりウエストが-5cm⭐️周りからも、スタイル良くなったと言われるようになりました😃
ヨーロッパ在住なのですが、姉の紹介でご縁があり週一でオンラインパーソナルトレーニングを数か月前から受けさせて頂いています。週一の３０分トレーニングに最初はそれほど効果を期待していなかったのですが、始めて２か月ほどで体重が２～３キロすんなり落ち見かけも一回り小さくなりました。
今はオンラインで週1回30分パーソナルをお願いしています。画面を通じてでも、しっかり言葉で丁寧に伝えて下さるので、むしろよく分かります。その時の体調に合わせてプログラムを組んで下さるので、とても有難いです！時間が無い時でも出来るので、ずぼらな私でも3年間弱休むことなく続けられています。
健康のために運動しなくちゃと思いながらも1人では続かない性分のため、友人におすすめしてもらってこちらを利用し始めました。初めに教わった自重トレーニングも達成感がありましたし、今やっているヨガも自分に合っていて楽しいです！始めてから平均体温が上がって代謝が良くなり、週1回30分ですが運動の効果を感じています。
30分の運動でも筋肉のつき方が確実に感じます。
まだ通い始めて2ヶ月弱ですが、少しずつ身体が引き締まってきたと実感できているので本当に嬉しいです！まだまだこれからも頑張ります。
丁寧に見てくださって大変満足しています。知識も大変豊富なコーチで安心して運動ができます。
週2回のパーソナルトレーニングで約3ヶ月で体重が7キロほど落ちて、体脂肪もかなり減りました。無理な食事制限もありません。
トレーニングが習慣化出来て嬉しいです。今、始めて半年ですが10キロ近く痩せて、外食やアルコール飲んでも体重が増えにくい体質になったようです。
通って一年になります。今まで自己流でして、成果がでませんでした。

パーソナルに通い出して、効かせたい場所やフォームがいかに大切か、体と脳の繋がりなど、沢山教えていただき、通って良かったです。

モチベーション下がる事もありますが、トレーニング後は体と心がスッキリします。トレーナーさんもいつも元気いっぱいで、元気をもらってますこのジムに出会えて本当に良かった！（40代女性　亀岡在住　会社員）
筋トレはハードなイメージでしたが、マイペースな私でも無理なく続けられています！楽しみながらできる環境って凄く大切だし、ずっと頑張ろうって思います(o^^o)（京都市 30代女性）
成果は現れる！valorのパーソナルを初めて9ヶ月。トレーニングで成果を実感したのはvalorが初めてです。
引き締めたい！とざっくりした伝え方にもわかりやすく丁寧に教えてくれますし、その日の身体の状態に合わせて内容を組んでくれるのが嬉しいです。自分の背中、肩、腕に筋肉が付いてきた姿に驚き！
トレーニングはキツイし無理と思う日もあるけど、トレーニングした後のスッキリ感は最高と知ったのでハマっています。
仕事で疲れた後でも、身体を動かした方が疲れが解消されます。
運動は苦手、面倒なことも苦手、筋肉とほぼ無縁だった私を本当に楽しいと思わせるトレーナーに会えたことに感謝！
トレーニングは嫌いでしたが今は不思議と続いています！（京都市 20代女性）
運動嫌いでしたが、向畑先生のパーソナルは定期的に通えています。いつもありがとうございます。（京都市 30代女性）
併設のスタジオプログラムも楽しいです！運動が苦手でしたがそれほどストイックにもなれず自分のペースでパーソナルが受けられるのでとても良いです。越本さんのようなカラダになりたいです♡（京都市 40代女性）