京都で都度払いパーソナルジムをお探しの方へお手軽プラン

バローパーソナルジムの基本レッスンのご紹介です。マンツーマン指導でも都度払いで1回30分3,850円(税込)と、とてもリーズナブル。

 

内容はカウンセリングを大事にお客さまのに合わせて行います。特別なコース、利用の期限などは一切有りません。まずは、痛みや不調を取り除き、その後に目指す身体を一緒に作って行きましょう。

全身引き締め・シェイプアップ

簡単に出来る筋トレで動ける体づくりを目指します。バランス感覚と身体のコントロール力を養い引き締めます。細いだけじゃないしなやかな筋肉のかっこいい身体を目指します。

体幹(コア)

体幹とは、肩から腰お尻までのすべての部位のことで、主に自重やゴムチューブを使って無理なく行います。引き締めだけでなく、バランス感覚や体を扱うテクニックが身につきます。 

ヒップアップ・美尻トレーニング

美意識が高い女性は、お尻までキレイに鍛え上げています。バローパーソナルジムの美尻プログラムは短時間で効果的に正しいフォームで行って頂きます。

 

慣れるまでの筋肉痛に耐えて(^^)キレイなくびれとプリッと丸い美尻をあなたも手にしましょう!

姿勢改善

首肩背中をほぐす運動から骨盤体操、ストレッチなど。様々な筋肉を動かす方法で柔らかくしたあと、チューブなどを使用し背中の筋肉を中心に鍛え姿勢を正します。

パーソナルトレーニングをやってみたいなとお考えの皆様へ

当ジムでお客様が長く続けられる理由の一つに、「トレーニングを通して、肩凝りや腰痛、痛みなどの不調が無くなった」事とお客様がおっしゃっています。

 

ご自身の体の変化に気づいた時、運動が無くてはならないものとなっているでしょう。私たちのトレーニング指導はとてもシンプルで簡単なものです。運動経験が無い方でも簡単に、安全におこなえますので安心してお試しください。

 

パーソナルトレーナーについて



京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394-4 Y.J.Kビル地下1階

075-708-3677タップで電話がかけられます

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