セミパーソナルトレーニング

女性専用1〜5名でする少人数トレーニング

バロー京都店で、トレーナー1名に対して、少人数(1〜5人)の同じ目標を持った女性数名で行うクラスがセミパーソナルトレーニングです。マンツーマンよりお安く大人数より安心・安全でしっかりできる新しいカタチのトレーニングです。

ジムに行きたいけど・・こんな悩みないですか?

運動不足で何か始めたいけどパーソナルジムは料金が高いし、スポーツジムは人が多いし一人で筋トレを続けられる自信もない・・・。そんな方にピッタリの1回45分少人数制(1〜5人)の回数券制の女性専用のセミパーソナルトレーニングがおすすめです!

バローのセミパーソナルトレーニングの特徴

少人数の女性だけのグループトレーニングだから気楽に楽しみながら筋トレできます♪一緒に頑張る仲間がいるだけでモチベーションもアップしますよ。

女性専用の気軽な少人数レッスン♪

最大5名のセミパーソナル。マシンを使わず道具は少しのウェイトとゴムバンドだけ。女性トレーナーが担当します。

回数券で続けやすいレッスン料♪

1回45分で2,750円は、マンツーマンでレッスンを受けるより断然お得♪回数券だから続けやすい。

鍛える目的がはっきりしてます♪

美尻!くびれ!脂肪燃焼!と女性のお悩みにフォーカスしたプログラム少人数グループレッスンです。


スケジュール

プログラム ヒップアップ・お腹引き締め・脂肪燃焼
時間 45分
定員 1〜5名
参加者 女性専用
毎週曜日 月曜 10:00〜10:45
金曜 11:00〜11:45

※女性限定クラス。担当トレーナーも女性です。

※男性の方はバローのレズミルズグループレッスンをおすすめします。

プログラムの内容

女性の3大お悩みに特化したレッスン構成。45分レッスンでヒップアップ・お腹を引き締める・脂肪燃焼の3つをまとめた内容の濃いクラスです。定期的に続けることで体が変わって行くことを実感できるでしょう。

セミパーソナルトレーニングはこんな女性におすすめです

運動習慣をつけたい

バローのセミパーソナルクラスは、曜日と時間が固定されています。決まった時間、曜日に参加することで「強制力」も働くので、運動習慣がつきやすくなります。

気軽に始めて続けたい

回数券制(有効期限有り)だから自分のペースで消化して続けられます。

大勢いるジムは避けたい

バローの大きなスタジオで少人数(最大5名)で、ソーシャルディスタンスが保たれています。安心して参加できます。


女性ばかりが良い

体型にコンプレックスがあったり、ジム通いが恥ずかしいと感じている方も楽しくトレーニングができます。同じ悩みを持つ女性同士、チームで目標達成できます!

重い機械マシンは苦手

個人のレベルが違っても大丈夫、ほとんどが自体重でおこなうトレーニングです。

正しいフォームで教えて貰えるので自宅でもトレーニングが出来るようになります。

友達同士で通いたい

友達、職場の同僚、ママ友同士で参加するのはおすすめです。いつも身近にいる人と一緒に健康的な体つくりをバローのセミパーソナルで始めませんか?


セミパーソナルトレーニングは楽しくて効果大♪

セミパーソナルトレーニングは1対1で行うパーソナルトレーニングの内容とそれほど大きな差は有りませんが、マンツーマンより楽しくグループで盛り上がることができます。

 

最初は知らない方とクラスは始まりますが、チームで誰かと一緒にやることによってより頑張れます。相席者はよきライバルです。マンツーマンに近い形でよりリーズナブルにトレーニングできてとてもお得なクラスです。

 

よくあるご質問

Q.参加者が一人でも開催してもらえるのですか?

A.はい。お一人でも開催します。ご予約は前日22時までにお願いします。

 

Q.他人同士で体力が違うがレベル分けがあるのですか?

A.レベル分けは一切ありません。クラスの中で動きや負荷を調整することで強度を変えて行えます。一人ひとり丁寧にお伝えします。

 

Q.女性ばかりですか?

A.セミパーソナルトレーニングのクラスは女性限定です。担当トレーナーも女性です。

 

Q.予約したレッスンをキャンセルをする場合はどうなりますか?

A.当日のキャンセルはチケット1枚消費になります。深夜0時までのご連絡は受付します。

 

Q.指導トレーナーはどんな人ですか?

A.バローフィットネスの越本が担当します。

料金について

入会金

お一人(税込)

入会金 11,000円
チケット 1回2,750円×8回

チケット有効期限は3ヶ月です。

1クール目の8回の終了時、引き続き継続される方は同価格で次回以降使用可能な9枚分のチケットを購入して頂けます。

期間が空いて再開される場合は、入会金は不要ですが2,750円×8枚のチケットを購入して頂きます。

セミパーソナルトレーニング体験レッスン申込み

体験レッスンについて

【場所】

スタジオvalor:京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394-4 Y.J.Kビル地下1階 

 

【時間】

カウンセリングとトレーニングで30分 

 

【料金】

お一人2,200円(税込)

 

【持ち物】

スポーツウエア、シューズ、ドリンクなど

セミパーソナルトレーニング体験レッスン申込みフォーム

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