セミパーソナルトレーニング

バロー京都店で、トレーナー1名に対して、少人数（1〜5人）の同じ目標を持った女性数名で行うクラスがセミパーソナルトレーニングです。マンツーマンよりお安く大人数より安心・安全でしっかりできる新しいカタチのトレーニングです。

運動不足で何か始めたいけどパーソナルジムは料金が高いし、スポーツジムは人が多いし一人で筋トレを続けられる自信もない・・・。そんな方にピッタリの1回45分少人数制（1〜5人）の女性専用のセミパーソナルトレーニングがおすすめです！

少人数の女性だけのグループトレーニングだから気楽に楽しみながら筋トレできます♪一緒に頑張る仲間がいるだけでモチベーションもアップしますよ。

※女性限定クラス。担当トレーナーも女性です。

※男性の方はバローのレズミルズグループレッスンをおすすめします。

女性の3大お悩みに特化したレッスン構成。45分レッスンでヒップアップ・お腹を引き締める・脂肪燃焼の3つをまとめた内容の濃いクラスです。定期的に続けることで体が変わって行くことを実感できるでしょう。

ボディラインを整えたい女性全般にお勧めです！ボディラインがたるんでしまったり、冷えやむくみ、代謝が悪くなんとなく不調、体力が低下したなと感じて過ごしている20〜40代女性のみなさん。

体脂肪減少・お腹引き締め・ヒップアップ。このどれか一つでも希望しているならバローのセミパーソナルクラスがマッチするでしょう。

重いマシンや大きな器具を使うトレーニングではありません。自体重や簡単に負荷が調整ができるツールを使うので個人のレベルが違っても大丈夫。お一人お一人丁寧に対応します。 

もしもあなたが今、膝や腰に深刻な既往症がある方や、筋肉をどんどん大きくしたい女性はパーソナルトレーニングをお勧めします。別メニューで提案させて頂きます。

セミパーソナルトレーニングは1対1で行うパーソナルトレーニングの内容とそれほど大きな差は有りませんが、マンツーマンより楽しくグループで盛り上がることができます。

最初は知らない方とクラスは始まりますが、誰かと一緒にやることによってより頑張れます。相席者はよきライバルです。マンツーマンに近い形でよりリーズナブルにトレーニングできてとてもお得なクラスです。

運動を継続するには誰かと一緒に続ける事も大きな要素のひとつです。リーズナブルだからお友達も誘いやすい！一緒に申し込めば楽しく続けて一緒にヘルシー美人になれますよ♪

（トレーナーは女性が担当します。）

Q.参加者が一人でも開催してもらえるのですか？

A.はい。お一人でも開催します。ご予約は前日22時までにお願いします。

Q.他人同士で体力が違うがレベル分けがあるのですか？

A.レベル分けは一切ありません。クラスの中で動きや負荷を調整することで強度を変えて行えます。一人ひとり丁寧にお伝えします。

Q.女性ばかりですか？

A.セミパーソナルトレーニングのクラスは女性限定です。担当トレーナーも女性です。

Q.予約したレッスンをキャンセルをする場合はどうなりますか？

A.当日のキャンセルはチケット1枚消費になります。深夜0時までのご連絡は受付します。

Q.指導トレーナーはどんな人ですか？

A.バローフィットネスの越本が担当します。

お一人（税別）

チケット有効期限は3ヶ月です。

1クール目の8回の終了時、引き続き継続される方は同価格で次回以降使用可能な9枚分のチケットを購入して頂けます。

期間が空いて再開される場合は、入会金は不要ですが2,500円×8枚のチケットを購入して頂きます。

【場所】

スタジオvalor：京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394-4　Y.J.Kビル地下１階 

【時間】

カウンセリングとトレーニングで30分 

【料金】

お一人2,200円（税別）

【持ち物】

スポーツウエア、シューズ、ドリンクなど